Endlich Urlaub und dann krank?

Kennen Sie das auch? Wochenlang freut man sich auf den Urlaub - ist er dann endlich da, wird man plötzlich krank. Angeblich liegt das am schwächelnden Immunsystem.
Kurz vor dem Urlaub geht’s im Job meist noch mal richtig rund, dieses und jenes ist noch zu erledigen. Sobald der Stress dann nachlässt, schaltet das Immunsystem auf Sparflamme und die Krankheitserreger haben leichtes Spiel, so das Ergebnis einer Studie der US-Universität Wisconsin.
Meist dauern die Erkrankungen während des Urlaubs auch länger als sonst. Die Mediziner bezeichnen dieses Phänomen als „Open-Window-Effekt“ – ein erhöhtes Krankheitsrisiko nach physischer und psychischer Belastung.
Damit Ihnen das nicht passiert, sollten Sie Folgendes beachten: Bewahren Sie trotz Mehrbelastung vor dem Urlaub Ihre gute Laune, dann haben Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol keine Chance und Ihre Abwehrkräfte bleiben stabil.

*ggg* Anni, da bin ich schlauer, mir ist jetzt das 3. Mal in Folge passiert, dass ich vor dem Urlaub krank geworden bin.